Passionnée de naissance, je suis Doula et j'accompagne au quotidien, avec douceur et bienveillance, des femmes et des couples sur leur chemin unique de parents.
Pendant la grossesse, la doula est une personne ressource pour la maman et son entourage. Elle prend soin de la maman sur un plan physique (massage, détente par le rebozo, solutions naturelles pour soulager des maux de grossesse…) et émotionnel (écoute, partage d’informations, relaxation…).
Une doula ne donne pas de force à la mère, elle montre à la mère toute la force qui est en elle.
Les rencontres avec une doula permettent de se connecter à ses ressources, de développer une vision plus claire de ce qu’on souhaite pendant sa grossesse et pour son accouchement, de mettre des mots sur son vécu et de se détendre. Son accompagnement est complémentaire au suivi médical de la grossesse par une sage-femme ou un gynécologue. C’est justement parce qu’elle ne s’occupe pas des aspects médicaux que la doula peut être plus centrée sur le vécu et sur le ressenti des femmes enceintes.
Si tu es enceinte, voici quelques cas de figure où la doula peut t’épauler :
Peur de l’inconnu, peur de la douleur, peur de l’hôpital, peur pour soi et son bébé… Que ce soit ton premier accouchement ou un second suite à une première expérience traumatisante, il est légitime d’être inquiète. La doula peut te rassurer, te soutenir et te proposer des outils pour faire face à ces peurs. Elle peut aussi t’orienter vers un professionnel plus adapté en cas de besoin : psychothérapeute, hypnothérapeute, etc.
Le temps file et ta grossesse avec… La doula peut t’aider à ralentir, à vivre ta grossesse en conscience et à te connecter à toi et à ton bébé.
Pas de sujet tabou, pas de question bête ! La grossesse peut faire naître en toi de nombreuses questions, doutes et craintes. C’est sacrément rassurant d’avoir quelqu’un à qui les poser sans crainte du jugement. La doula est là pour t’écouter, t’apporter des réponses fiables et neutres (basées sur les dernières recherches scientifiques) et te partager des ressources adaptées (livres, podcasts, mémos, etc).
Si tu as un projet d’accouchement physiologique pour un accouchement à domicile, à l’hôpital ou en maison de naissance, la doula peut te soutenir et te guider dans la préparation de ce projet de naissance.
Tu peux aussi avoir simplement l’envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps au moment de la naissance et être suffisamment informée pour faire tes propres choix. La doula pourra t’informer sur les extraordinaires pouvoirs du corps féminin et sur les protocoles en maternité !
La future naissance de ton bébé peut faire naître en toi de nombreuses questions, peurs ou angoisses relatives à l’”Après”, comme par exemple l’impact sur ton couple, sur tes aînés, la gestion de la fatigue, ton rôle de mère… Si tu as déjà vécu un post-partum et que cette période a été difficile pour toi, tu as peut-être aussi besoin d’être entourée et de préparer différemment cette nouvelle arrivée de bébé dans ta vie. La doula est là pour faciliter ton quotidien et t’aider à te sentir la plus confortable possible à chaque étape de la grossesse et de l’arrivée de ton bébé. Elle peut t’accompagner dans l’anticipation de ce post-partum pour que tu puisses le vivre plus sereinement.
La doula prend soin de toi pendant ta grossesse au travers de massages, bercements avec les rebozo, méditation, relaxation, etc. Chaque doula possède ses outils pour te permettre de profiter d’un moment de douceur et de bien-être.
Des fois tu as besoin de plus. De plus de temps pour te confier, de plus d’écoute, d’une personne supplémentaire qui croît en toi et te le dit, d’être chouchoutée, épaulée, massée… Et c’est là que la doula intervient. Elle est là pour que tu puisses déposer ce que tu vis et faire part de ton expérience sans jugée.
La doula offre un espace pour que le coparent puisse s’exprimer, partager son ressenti, ses craintes, ses besoins.
Tu souhaites en savoir plus et préparer ton allaitement, tu as rencontré des difficultés lors d’un premier allaitement, la doula peut te soutenir, t’informer et t’accompagner pour te donner confiance et te rassurer.
La grossesse peut aussi engendrer une difficulté à vivre et à accepter les changements physiques, la prise de poids, le ventre qui s’arrondit ou encore un changement dans la sexualité pendant la grossesse. La doula est alors là pour te soutenir et t’envelopper, afin de rendre ces changements plus faciles et t’aider à te connecter à ton corps qui porte la vie.
Parce que l’expérience de la maternité est aussi faite d’imprévus, tout ne se passe pas toujours comme souhaité et des difficultés peuvent se présenter. Par exemple, tu souhaites accoucher de manière physiologique mais une pathologie remet en cause ton projet de naissance, tu vis une grossesse arrêtée, un deuil périnatal ou encore tu viens d’apprendre ta grossesse surprise et tu ne sais pas si tu souhaites la poursuivre. Le rôle de la doula est très important dans ces moments là pour te soutenir, t’épauler, t’écouter !
En résumé. Quand on devient maman, peu importe le nombre de grossesses, on a besoin que l’on prenne soin de nous. C’est une période vraiment particulière où on peut se poser dix mille questions, passer du rire aux larmes, ne plus se reconnaître… La doula est là pour ça. Pour te soutenir, t’informer, t’écouter, te proposer des outils de relaxation et de bien-être, te permettre de ralentir et de prendre du temps pour toi et ton bébé… C’est valable pour toi et tes proches (le papa, les enfants, etc). Et franchement ça fait une sacrée différence dans son expérience de la maternité.
Ca te tente ? Tu peux m’écrire ou prendre un premier rendez-vous gratuit en visio.
