Programme Accoucher Même pas peur

Accoucher :
même pas peur!

Votre préparation mentale pour vivre votre accouchement sereinement

Prochain démarrage le 17 juin 2025

"Accoucher : même pas peur !" : LE programme en ligne
pour aborder l’accouchement
avec sérénité et confiance.

5 semaines pour vous libérer de vos peurs,
booster votre état d’esprit et kiffer votre accouchement.

Cette méthode est pour vous si...

Vous appréhendez à l’idée d’accoucher et ressentez une montée de stress à l’approche du jour J.
Vous voulez vous sentir informée, préparée et confiante face à l’inconnu et au corps médical.
Vous cherchez une méthode complémentaire à la préparation classique pour vous concentrer sur le mental et la gestion des émotions.
Vous souhaitez inclure votre partenaire dans ce cheminement pour qu’ils puissent mieux vous accompagner.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, que vous êtes motivée à l’idée d’être actrice de votre accouchement et souhaitez kiffer la naissance de votre bébé : Vous êtes au bon endroit !

Bienvenue dans le programme en ligne qui va transformer votre façon d’aborder l’accouchement

Vous n’êtes pas seule.

De nombreuses futures mamans ressentent la même chose : des inquiétudes face à l’inconnu, des peurs face à la douleur, des doutes sur leur capacité à gérer ce grand moment.

5 semaines

pour vous sentir prête et confiante
pour votre accouchement,
et pour accueillir votre bébé.

Et si l’accouchement devenait une expérience sereine et confiante ?

Vous souhaitez aborder l’accouchement avec un état d’esprit positif, rassurée et confiante. Vous voulez profiter pleinement de votre grossesse sans que les peurs ne vous envahissent. Vous aimeriez mettre toutes les chances de votre côté pour vivre un bel accouchement. Et pourtant, vous sentez que ce n’est pas si simple.

Ça vous parle ?

Pourquoi est-ce si difficile ?

On ne nous donne pas les clés pour nous sentir vraiment prête.

Les rendez-vous médicaux et les préparations classiques sont essentiels, mais ils se concentrent principalement sur votre santé et celle de votre bébé, ainsi que sur les éléments pratiques et informatifs. On vous parle de positions, de techniques médicales, mais jamais de la façon dont vous pouvez préparer votre mental pour être prête, sereine et confiante. Pourtant… spoiler… l’état d’esprit joue un rôle majeur.

On ne prend pas le temps de se détendre.

Notre quotidien est déjà bien rempli. Entre le travail, les rendez-vous médicaux, la préparation de l’arrivée de bébé et les mille et une tâches à gérer, trouver du temps pour se détendre et se préparer efficacement devient un véritable défi.

Un environnement anxiogène.

Les récits de peur, les témoignages négatifs et les discours alarmants autour de l’accouchement ne font que renforcer nos doutes. Comment avoir confiance quand tout autour de nous semble souligner les difficultés ?

En conclusion c’est normal d’avoir peur de l’accouchement et ce n’est pas de votre faute.

Mais la bonne nouvelle c’est que maintenant, avec les bons outils et un accompagnement adapté, vous allez pouvoir transformer vos peurs en une confiance inébranlable et profiter pleinement de votre grossesse et de votre accouchement.

Imaginez…

Imaginez un accouchement où vous vous sentez prête, calme, et confiante.
Imaginez gérer les imprévus avec sérénité, en faisant équipe avec votre corps et l’équipe médicale.
Imaginez vivre ce moment comme une des expériences les plus puissantes de votre vie.

C’est possible. Et vous en êtes capable.

Pour cela, il est indispensable de travailler votre état d’esprit et d’apprendre à vous détendre efficacement. Et ce que vous ne réalisez pas encore, c’est que cela va avoir un impact direct sur votre accouchement :

Un esprit apaisé, un corps détendu : quand vous êtes sereine, votre corps peut travailler plus efficacement, avec moins de crispations et donc moins de sensations douloureuses.
Prendre des décisions éclairées : une préparation mentale vous aide à communiquer clairement avec l’équipe médicale et à faire des choix alignés avec vos besoins.
Se reconnecter à vos ressources naturelles : votre corps sait accoucher, mais il a besoin de votre confiance pour libérer tout son potentiel.

« Accoucher : même pas peur ! » est un programme de coaching mental qui vient compléter ce que vous avez déjà mis en place. Comme un sportif de haut niveau, vous allez vous préparer à vivre l’un des évènements les plus marquants de votre vie : la naissance de votre bébé.

Avec ce programme, vous apprendrez à :

Apaiser vos tensions et vos interrogations.
Rebooster votre confiance en vous, en votre corps et en votre capacité à accoucher.
Faciliter votre accouchement
Vous entourer d’ondes positives et d’outils concrets pour vous détendre au quotidien (et le jour J).

N’ayez plus peur.
Mettez toutes les chances de votre côté
pour reprendre confiance
et vivre l’accouchement que vous désirez.

Êtes-vous prête à vivre cette transformation ?

Renforcez votre esprit pour l’accouchement

« Les webinaires proposés par Diane sont très riches en outils et en conseils pratiques à mettre en oeuvre le jour de l'accouchement. Diane est très bienveillante et les informations dispensées sont pertinentes sans être trop "lourdes". Il ne s'agit pas de conseils médicaux mais vraiment d'une préparation mentale avec des pratiques axées sur le bien être pendant l'accouchement (respiration, visualisations....). Ce programme permet de gagner en confiance en soi et d'appréhender plus sereinement l'accouchement ! »

AurélieMaman de Juliette, née en décembre 2024

Inspirée par les techniques utilisées par les athlètes pour se préparer à leurs plus grands défis, cette méthode vous permettra de gagner en :

Sérénité

Une capacité accrue à gérer votre stress, même face à l’inconnu.

Confiance

En vous, en votre corps, et en votre capacité à donner naissance.

Adaptabilité

Une meilleure prise de décision, une meilleure gestion des imprévus.

Soutien

Une communauté bienveillante et à l’écoute à vos côtés.

Ce programme est aussi un merveilleux outil pour votre partenaire, qui pourra mieux comprendre la façon dont il pourra vous accompagner et vous soutenir.

Mais ce n’est pas tout, « Accoucher : même pas peur ! » vous permettra également de bénéficier de nombreux outils à disposition dans lesquels piocher le jour J pour faciliter et mieux vivre votre accouchement

Mais au fait, qui suis-je ?

Moi c’est Diane ! Je suis doula. J’ai accompagné plus de 100 mamans dans leur voyage vers la maternité. Mon approche bienveillante et non médicale met l’accent sur ce qui compte vraiment : votre sérénité et votre épanouissement.

“Accoucher : Même pas peur !” est le fruit de mes années d’expérience, en tant que mère et en tant que professionnelle, et des nombreux retours positifs des femmes que j’ai accompagnées.

Je l’ai conçu pour accompagner les mamans vers plus de sérénité, de puissance et d’empouvoirement pour un des évènements majeurs de leur vie, la naissance de leur enfant ! Je l’ai voulu concret, avec de nombreux exercices pratiques, et accessible à toutes.

Elles ont franchi le pas et elles ont adoré :

« Bravo pour ce webinaire formateur et bien construit. Les diapos soutenaient les explications et c’était top. Le fait d’être en lien direct avec d’autres mamans aidait à échanger et se projeter dans la même dynamique pour l’accouchement de chacune. Merci pour ces séances qui étaient riches et m’ont aidées à vivre un magnifique accouchement (le plus beau sur les 4 naissances) »

« Merci Diane pour cet ensemble de webinaires, méditations guidées, outils pratiques sur l'accouchement physiologique et naturel. Grâce à toi, on met les lunettes de la confiance et on ne peut plus les retirer ! Tu nous donnes des clefs pour être actrice de notre accouchement et ne plus subir, ce qui est extrêmement empouvoirant. Je conseille à toutes les femmes enceintes de suivre ce programme, que vous soyez déjà renseignée ou non, et peu importe votre projet de naissance. Merci pour ta douceur et la confiance que tu nous donnes ! »

Ce programme m'a donné confiance en moi, en mon corps et en mon bébé pour vivre un accouchement naturel. Grâce aux connaissances transmises par Diane, aux outils et exercices conseillés, je me sens plus sereine. Je recommande ce programme à toutes les futures mamans curieuses d'en savoir plus sur la physiologie de l'accouchement et qui souhaitent en être actrices.

« J'ai eu la chance de participer à l'accompagnement proposé par Diane. J'en ressors rassurée et confiante par rapport à mon projet d'accouchement physio. J'ai désormais à ma disposition de nombreux outils pour gérer au mieux mon projet en amont, les contractions et l'accouchement. Cela a été un plaisir d'etre accompagnée par Diane qui est toujours positive, souriante et bienveillante. Je recommande chaleureusement cet accompagnement aux futures mamans. C'est une vraie mine d'informations et de confiance ! »

« J'ai beaucoup aimé le programme avec Diane, il m'a donné confiance en moi et en mon corps, et m'a lancée sur la voie de la méditation et de la relaxation. C'est un programme complet qui accompagne la grossesse, répond aux questions techniques et créé un lien avec d'autres femmes qui ont les mêmes questionnements et doutes. »

« Super programme sur 5 semaines qui permet de rebooster notre confiance en soi et en notre corps en vue de l’accouchement. Nous savons accoucher de façon innée mais Diane nous donne des clés, des outils pour changer notre perception de l’accouchement de manière positive et sereine. Les thèmes des webinaires en direct ainsi que les exercices pratiques à faire dans la semaine sont très intéressants et en même temps pas trop denses pour laisser le temps de s’imprégner des sujets. Les replays sont utiles si on a pas le temps et des mémos/fiches sont également fournis. »

En quoi consiste le programme concrètement ?

Webinaires

5 webinaires d’1h à 1h15,
chaque mardi soir à 20h.

Exercices pratiques

Des exercices pratiques : relaxation, respiration, visualisation guidée, témoignages positifs et bien plus encore, à mettre en place entre les webinaires.

Groupe WhatsApp

Un groupe WhatsApp pour échanger, poser vos questions et recevoir du soutien entre les séances.

En bonus : les replays des live, des fiches mémos et des ressources audio et vidéos.

Webinaire N°1

Webinaire N°2

Webinaire N°3

Webinaire N°4

Webinaire N°5

Webinaire N°1

Webinaire N°2

Webinaire N°3

Webinaire N°4

Webinaire N°5

Chaque webinaire est suivi par un temps pratique pour un entraînement et une détente en vue de l’accouchement : relaxation dans un endroit ressource, respiration 4/8, visualisations…

À la fin des 5 semaines, vous aurez :

Un état d’esprit, positif et confiant
Des connaissances sur ce qui va faciliter votre accouchement
Un outil pour prendre des décisions éclairées et dialoguer avec l’équipe médicale
Une boîte à outils concrète dans laquelle piocher pour vous détendre et gérer la douleur
Un projet de naissance qui vous ressemble (même si vous ne savez pas trop quoi mettre dedans aujourd’hui)

Découvrez gratuitement le programme

Le premier webinaire est gratuit et sans engagement. À l’issue du webinaire, vous pourrez vous inscrire au programme si vous le souhaitez, ou repartir simplement avec un nouveau regard et quelques ressources.

€250

€ 199 Pour les 5 semaines

Début des sessions : 17 juin 2025, chaque mardi soir à 20h
Premier webinaire gratuit et sans engagement
5 webinaires d’1h à 1h15 en direct ou en replay
De la pratique chaque semaine (audios de visualisation, lecture…) pour vous sentir prête et puissante pour votre accouchement
Un groupe WhatsApp pour échanger et poser toutes vos questions
En bonus, si vous nous rejoignez avant le 15 juin, débloquez une vidéo exclusive pour faire vous-même le serrage du bassin après l’accouchement

PROMO

Libérez-vous de vos peurs pour vivre votre accouchement en conscience et en confiance

" Je viens de terminer le programme en ligne de 5 semaines ""Accoucher : Même pas peur" pour me préparer à l'accouchement, et je dois dire que ça m'a vraiment aidée à me sentir plus sereine pour le jour J ! J'ai appris plein de choses, surtout sur la préparation mentale, ce que j'ai trouvé très complémentaire avec ce qu'on voit dans les ateliers avec la sage-femme. Diane, qui anime le programme, est d'une douceur incroyable. Elle donne des conseils bienveillants et nous aide vraiment à nous détendre, à avoir confiance en nous et à devenir actrice de ce moment si important. Ce que j'ai aussi adoré, c'est qu'elle propose plein d'outils pratiques et du matériel pour nous accompagner tout au long de la préparation. Et puis, il y a aussi les échanges avec les autres mamans, qui sont vraiment enrichissants. On se sent soutenue, on peut partager nos questions ou expériences, et ça crée une belle dynamique de groupe. Merci Diane pour tout ! Si vous cherchez à vivre votre accouchement de manière plus zen et préparée, je recommande ce programme sans hésiter 😉 "

ValentineMaman de Capucine, née en octobre 2024

FAQ

Comment ça se passe concrètement ?

Chaque semaine pendant 1h (en soirée – heure française), nous nous retrouverons en webinaire durant lesquels il y aura une partie théorie et une partie pratique. Je répondrai en direct à toutes vos questions et bien plus encore. Vous repartez du webinaire boostée et détendue.

Comment cela fonctionne ? C’est très simple. Vous recevez un lien, vous n’aurez plus qu’à cliquer et vous serez dirigée vers le webinaire. Vous pourrez me poser vos questions par « tchat » et j’y répondrai en vidéo en direct. Pendant ces webinaires je vous aiderai notamment à ôter les freins, les peurs liés à l’accouchement. Je vous donnerai des astuces pour bien vivre votre accouchement, je vous guiderai vers la naissance de vos rêves.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous aurez aussi accès au groupe Whatsapp pour aller plus loin dans les échanges.

J’ai déjà une préparation à l’accouchement, est-ce-que ça ne va pas faire trop ou redondant ?

Pas du tout, c’est complémentaire. Ce programme est unique en son genre et ne s’assimile pas à une préparation à l’accouchement effectuée par une sage-femme. « Accoucher : Même pas peur ! » est pensé comme une préparation mentale pour se sentir prête à vivre et à profiter du « plus beau jour de sa vie ». Il est axé sur la gestion du stress et la détente pour vous donner toutes les chances de vivre un travail plus simple et éviter les interventions. Chaque accouchement est unique et on ne contrôle pas l’issue d’un accouchement mais une préparation mentale et la connaissance de certains outils permettent d’être encore plus armées !

Et si le programme ne me correspond pas, puis-je demander un remboursement ?

Le premier webinaire est gratuit et sans engagement, pour vous permettre de découvrir mon approche, le programme et de tester un premier outil en direct (une relaxation guidée).

Si, pour une raison quelconque, après le premier webinaire, vous ne vous sentez pas totalement en confiance et motivée par la suite du programme, on en reste là.

C’est ma manière de vous soutenir et de vous encourager dans cette démarche que vous faites pour changer votre état d’esprit et avoir hâte d’accoucher 😉.

Est-ce adapté à tous les projets de naissance ?

Oui, peu importe votre projet de naissance, le but étant que vous vous sentiez plus sereine, outillée et préparée pour votre accouchement. Une grande place sera donnée à la physiologie de la naissance car c’est à mes yeux un élément crucial à connaître pour reprendre confiance en son corps et en la naissance. De nombreuses mamans accompagnées avaient un projet d’accouchement naturel et d’autres optaient pour la péridurale, tout est OK !! Ici pas de culpabilisation.

Je ne suis pas disponible pour un des webinaires, est-ce-que c’est un problème ?

Pas du tout ! Les replays sont disponibles dès le lendemain pour que vous puissiez les regarder à votre rythme. Les webinaires sont en revanche l’occasion de poser vos questions en direct mais le groupe whatsapp reste aussi à votre disposition entre les webinaires 😊

Combien de temps aurais-je accès au programme ?

Tout le contenu du programme, les webinaires, fiches pratiques, mémos et bonus sont disponibles pendant six mois à compter de la date d’achat.

Est-ce que ça fonctionne pour un premier accouchement ?

Oui, ce programme est conçu pour toutes les mamans, qu’il s’agisse d’un premier ou d’un énième accouchement. Il y a toujours des peurs différentes à travailler, des infos importantes à se rappeler…

Comment puis-je être sûre que cet accompagnement me convient ?

Vous pouvez booker un premier entretien gratuit pour discuter de vos besoins et répondre à toutes vos questions. De plus, les nombreux témoignages et mon approche personnalisée garantissent un accompagnement adapté à chaque future maman.

Prête à reprendre confiance en vous, en votre corps et en votre accouchement ?

Rejoignez le programme « Accoucher : même pas peur ! » dès maintenant.

Accoucher :
même pas peur !